Come perdere peso con una dieta mediterranea - 5 consigli
- Mangia il tuo pasto principale all'inizio della giornata. Tradizionalmente all'interno di una dieta mediterranea, il pranzo è il pasto principale, viene consumato tra le 13:00 e le 15:00. ...
- Mangia le verdure come piatto principale cotte in olio d'oliva. ...
- Dovresti bere principalmente acqua e talvolta tè, caffè e vino (per adulti) ...
- Consumare la giusta quantità di olio d'oliva. ...
- Mossa.