10 cibi da mangiare ogni settimana per aiutare a controllare il diabete

10 cibi da mangiare ogni settimana per aiutare a controllare il diabete

• Mirtilli. L'American Diabetes Association ha definito i mirtilli un "superfood" - e per una buona ragione. ...
• Fagioli. Ad alto contenuto di fibre, fagioli neri, fagioli blu, ceci e altri fagioli sono buone fonti di proteine ​​e carboidrati a digestione lenta. ...
• Verdure a foglia. ...
• Mandorle e Noci. ...
• Yogurt greco. ...
• Arance. ...
• Pesce. ...
• Fiocchi d'avena.