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Plate power - 10 consigli per un'alimentazione sana
- Scegli carboidrati buoni, non carboidrati. ...
- Presta attenzione al pacchetto di proteine. ...
- Scegli cibi con grassi sani, limita i cibi ricchi di grassi saturi ed evita quelli con grassi trans. ...
- Scegli una dieta ricca di fibre, ricca di cereali integrali, verdura e frutta.
- Mangia più frutta e verdura. ...
- Il calcio è importante.
