5 alimenti con più vitamina C di un'arancia

5 cibi più ricchi di vitamina C rispetto alle arance

• Peperoni. Una singola tazza di peperone rosso tritato fornisce ben 190 mg di vitamina C, quasi tre volte di più di un'arancia. ...
• Kiwi. Una porzione di kiwi (circa due frutti) vanta ben 137 mg di vitamina C, quasi il doppio di un'arancia. ...
• Fragole. ...
• cavoletti di Bruxelles. ...
• cavolo.