alternativa allo yogurt per i probiotici

11 alimenti probiotici che sono super sani

• Yogurt. Lo yogurt è una delle migliori fonti di probiotici, batteri amici che possono migliorare la tua salute. ...
• Kefir. Kefir è una bevanda a base di latte probiotico fermentato. ...
• Crauti. I crauti sono cavoli finemente sminuzzati che sono stati fermentati dai batteri dell'acido lattico. ...
• Tempeh. ...
• kimchi. ...
• Miso. ...
• Kombucha. ...
• Sottaceti.