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11 alimenti probiotici che sono super sani
- Yogurt. Lo yogurt è una delle migliori fonti di probiotici, batteri amici che possono migliorare la tua salute. ...
- Kefir. Kefir è una bevanda a base di latte probiotico fermentato. ...
- Crauti. I crauti sono cavoli finemente sminuzzati che sono stati fermentati dai batteri dell'acido lattico. ...
- Tempeh. ...
- kimchi. ...
- Miso. ...
- Kombucha. ...
- Sottaceti.
