miglior cibo per pelle e capelli

Questo articolo dà un'occhiata a 12 dei migliori alimenti per mantenere la tua pelle sana.

1. Pesce grasso. I pesci grassi, come il salmone, lo sgombro e le aringhe, sono alimenti eccellenti per una pelle sana. ...
2. Avocado. Gli avocado sono ricchi di grassi sani. ...
3. Noci. ...
4. Semi di girasole. ...
5. Patate dolci. ...
6. Peperoni rossi o gialli. ...
7. Broccoli. ...
8. Pomodori.