colazione per dimagrire

Ecco 14 cibi sani per la colazione che possono aiutarti a perdere peso.

• Uova. Ricche di proteine ​​e una ricchezza di importanti vitamine e minerali, come il selenio e la riboflavina, le uova sono un vero concentrato di nutrizione (1). ...
• Germe di grano. ...
• Banane. ...
• Yogurt. ...
• Frullati. ...
• Frutti di bosco. ...
• Pompelmi. ...
• Caffè.