Ingredienti essenziali di una ciotola di Buddha:
- grano intero o riso.
- Tofu, Tempeh, Seitan o proteine vegetali come fagioli o legumi.
- Verdure fresche o arrostite.
- Verdi o germogli.
- Salsa o condimento.
- Frutta a guscio o semi!
- La tua ampia ciotola in ceramica preferita!