Ingredienti delle barrette energetiche ai semi di zucca e mirtillo rosso

Barrette energetiche ai semi di zucca e mirtilli rossi

• 1 tazza di noci pecan, schiacciate.
• 1 tazza di fiocchi d'avena.
• 1/3 di tazza di semi di zucca mondati e crudi.
• 1/4 tazza di semi di lino.
• 1/2 tazza di zucchero di canna scuro.
• 1/2 tazza di miele.
• 4 cucchiai di burro non salato.
• 1/2 cucchiaino di sale.