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Alcune scelte alimentari delicate sulla pelle includono:
- frutta e verdura gialle e arancioni come carote, albicocche e patate dolci.
- spinaci e altre verdure a foglia verde scuro.
- pomodori.
- mirtilli.
- pane di farina integrale.
- riso integrale.
- Quinoa.
- tacchino.
