mangiare arance mentre si è ammalati

Gli agrumi, come arance, limoni e pompelmi, contengono alti livelli di flavonoidi e vitamina C.Questi riducono l'infiammazione e aumentano l'immunità, che può aiutare a combattere la febbre. Alcuni studi suggeriscono che un flavonoide chiamato quercetina, che si trova anche nelle bacche, può aiutare a trattare le infezioni da rinovirus.