Ingredienti per la cena di pollo della fattoria

ingredienti

1. ¼ di tazza di farina.
2. ½ cucchiaino di pepe.
3. 4 metà piccole di petto di pollo con osso, senza pelle.
4. ¼ di tazza KRAFT Light Zesty Italian Dressing.
5. 2 tazze di carote baby.
6. 1 cipolla, tagliata a spicchi.
7. 1 (14,5 once) può brodo di pollo a ridotto contenuto di sodio senza grassi, diviso.
8. 2 tazze di riso integrale istantaneo, crudo.