modo più salutare per cucinare gli spinaci

Come cucinare gli spinaci freschi in modo sano

1. Riempi una ciotola grande con acqua fredda e immergici gli spinaci per lavare le foglie. ...
2. Porta a ebollizione qualche centimetro d'acqua in una casseruola a fuoco medio-alto. ...
3. Riduci il fuoco a medio o medio-basso secondo necessità per mantenere il bollore. ...
4. Cuocere a vapore gli spinaci per circa 2 minuti, solo fino a quando sono appassiti. ...
5. Condire gli spinaci a piacere.