Mantieni la tua stanza rifornita di spuntini sani che puoi prendere quando hai fame, come:
- Gallette di riso integrale.
- Conserve di frutta in succhi naturali.
- Crackers (integrali)
- Barrette energetiche (o proteiche).
- Frutta fresca.
- Barrette ai cereali.
- Cereali ad alto contenuto di fibre.
- Burro di noci (burro di arachidi)