Ecco 15 cibi che dovresti mangiare per massimizzare la salute del tuo cuore.
- Verdure a foglia verde. Le verdure a foglia verde come spinaci, cavoli e cavoli sono ben note per la loro ricchezza di vitamine, minerali e antiossidanti. ...
- Cereali integrali. ...
- Frutti di bosco. ...
- Avocado. ...
- Pesce grasso e olio di pesce. ...
- Noci. ...
- Fagioli. ...
- Cioccolato fondente.