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Quali cibi dovremmo mangiare in autunno / inverno?
- Ortaggi a radice: carote, zucca, zucca e patata dolce.
- Cereali integrali: riso integrale, quinoa, avena e miglio.
- Legumi: fagioli, ceci, lenticchie, soia.
- Verdure verdi: broccoli, spinaci, cavoli, sedano, rucola e carciofi.
