colazione ricca di colesterolo

Ecco alcuni dei migliori cibi mattutini per migliorare i tuoi numeri.

1. Fiocchi d'avena. Una ciotola di farina d'avena racchiude 5 grammi di fibra alimentare. ...
2. Latte di mandorla. ...
3. Toast all'avocado. ...
4. Albume d'uovo strapazzato con spinaci. ...
5. succo d'arancia. ...
6. Frullato di proteine ​​del siero di latte. ...
7. Salmone affumicato su bagel integrale. ...
8. Muffin alla crusca di mele.