Ingredienti saltati in padella di pollo e aglio al miele

ingredienti

1. 1 cucchiaio + 1 cucchiaino di olio vegetale uso diviso.
2. 1 tazza di carote sbucciate affettate sottilmente.
3. 2 tazze di fiori di broccoli.
4. 1 libbra di petto di pollo disossato e senza pelle, tagliato a pezzi da 1 pollice.
5. 4 spicchi d'aglio tritati.
6. 1/4 tazza di brodo di pollo a basso contenuto di sodio o acqua.
7. 1/4 tazza di salsa di soia.
8. 3 cucchiai di miele.