come mantenere sano il tuo cuore

Per aiutare a prevenire le malattie cardiache, puoi:

1. Mangiare sano.
2. Diventa attivo.
3. Mantieni un peso sano.
4. Smetti di fumare e stai lontano dal fumo passivo.
5. Controlla il colesterolo e la pressione sanguigna.
6. Bere alcol solo con moderazione.
7. Gestisci lo stress.