Bere

come perdere peso

come perdere peso

Ecco altri 9 consigli per perdere peso più velocemente:

  1. Fai una colazione ricca di proteine. ...
  2. Evita le bevande zuccherate e i succhi di frutta. ...
  3. Bere acqua prima dei pasti. ...
  4. Scegli cibi che favoriscono la perdita di peso. ...
  5. Mangia fibre solubili. ...
  6. Bevi caffè o tè. ...
  7. Basa la tua dieta su cibi integrali. ...
  8. Mangia lentamente.

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