come perdere l'aumento di peso in inverno

5 consigli dietetici essenziali per perdere peso durante l'inverno

1. Scegli tutte le cose fresche.
2. Sorseggia delle tisane.
3. Mangia una zuppa ipocalorica prima di un pasto.
4. Riempi il tuo piatto di proteine.
5. Impegnati in attività fisiche indoor.