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La misurazione degli effetti dei carboidrati può aiutare la gestione del glucosio
| CIBO | Indice glicemico (glucosio = 100) |
|---|---|
| Porridge, fiocchi d'avena | 55 ± 2 |
| Porridge d'avena istantaneo | 79 ± 3 |
| Porridge di riso / congee | 78 ± 9 |
| Porridge di miglio | 67 ± 5 |
La misurazione degli effetti dei carboidrati può aiutare la gestione del glucosio
| CIBO | Indice glicemico (glucosio = 100) |
|---|---|
| Porridge, fiocchi d'avena | 55 ± 2 |
| Porridge d'avena istantaneo | 79 ± 3 |
| Porridge di riso / congee | 78 ± 9 |
| Porridge di miglio | 67 ± 5 |
