insalata di tonno ahi scottato

Come preparare l'insalata di tonno ahi

1. Prepara il condimento per l'insalata e prepara le verdure e aggiungile a grandi ciotole.
2. Rivestire il tonno con i semi di sesamo e condire con sale e pepe.
3. Aggiungere l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco alto. Scottare il tonno per 30 secondi per lato, quindi affettarlo a listarelle.
4. Aggiungere il tonno alle insalate, condire con condimento e gustare!