dieta serotoninergica

Otto cibi che aumentano naturalmente la serotonina

Salmone. Questo pesce azzurro è anche una fonte di acidi grassi omega-3, importanti per la salute. ...
Pollame. Il pollame include pollo, tacchino e oca. ...
Uova. Alcuni modi di cucinare e preparare le uova sono più salutari di altri. ...
Spinaci. ...
Semi. ...
Latte. ...
Prodotti di soia. ...
Noccioline.

Aglio

Focaccia con purea di ceci, aglio e prezzemolo

Focaccia con purea di ceci, aglio e prezzemolo4 c. Farina per tutti gli usi.1 1/2 cucchiaino. Sale marino.2 buste di lievito secco attivo.olio extrave...

Lime

Ingredienti del condimento vietnamita

Condimento vietnamita½ tazza di salsa piccante tailandese.¼ di tazza di aceto di riso.2 cucchiai di salsa di pesce.scorza finemente grattugiata di 1 l...

Coppe

Ingredienti della minestra di pollo piccante di Lucy Waverman

ingredienti4 tazze di buon brodo di pollo, fresco o acquistato in negozio.1 tazza di pastinaca, sbucciata e tagliata a rondelle.1 tazza di carote, sbu...