I migliori cibi antinfiammatori da mangiare (più otto da evitare)

I migliori 8 alimenti pro-infiammatori da evitare

• Alimenti ricchi di grassi saturi e trans.
• Alimenti con zuccheri aggiunti e / o dolcificanti artificiali.
• Cibi fritti.
• Alimenti trasformati.
• Salumi e lavorati.
• Alcol in eccesso.
• Caffeina in eccesso.
• Rapporti elevati tra omega-6 e omega-3.