il miglior prebiotico

I 19 migliori alimenti prebiotici da mangiare

1. Radice di cicoria. La radice di cicoria è popolare per il suo sapore simile al caffè. ...
2. Tarassaco Verdi. Le verdure di tarassaco possono essere utilizzate nelle insalate e sono un'ottima fonte di fibre. ...
3. Carciofo Di Gerusalemme. Il topinambur, noto anche come "mela della terra", ha grandi benefici per la salute. ...
4. Aglio. ...
5. Cipolle. ...
6. Porri. ...
7. Asparago. ...
8. Banane.