Ingredienti del frullato di semi di canapa verde vaniglia

Come questa star di "2 Broke Girls" ha cambiato la sua dieta e ha trasformato la sua salute

1. latte di cocco.
2. 1 c. foglie di spinaci confezionate.
3. yogurt greco naturale.
4. 1 c. pezzi di mango congelati.
5. 1 banana grande congelata.
6. 2 piccoli datteri snocciolati.
7. 1 cucchiaio. semi di canapa crudi sgusciati.
8. 2 cucchiai. semi di chia.