errore vegano

12 errori da evitare in una dieta vegetariana o vegana

1. Supponendo che i prodotti vegani o vegetariani siano automaticamente più sani. ...
2. Non assumere abbastanza vitamina B12. ...
3. Sostituzione Di Carne Con Formaggio. ...
4. Mangiare troppe calorie. ...
5. Non bere abbastanza acqua. ...
6. Dimenticare il ferro. ...
7. Non mangiare abbastanza cibi integrali. ...
8. Consumare una dieta a basso contenuto di calcio.