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cosa fare dopo un'abbuffata

cosa fare dopo un'abbuffata

Ecco 10 consigli per rimettersi in carreggiata dopo un'abbuffata non pianificata.

  1. Fare una passeggiata. Condividi su Pinterest. ...
  2. Dormici su. ...
  3. Fai una colazione sana. ...
  4. Rimani idratato. ...
  5. Prova lo yoga. ...
  6. Fai il pieno di verdure. ...
  7. Evita di saltare i pasti. ...
  8. Inizia a fare esercizio.

Fette Ingredienti di pollo al formaggio e pancetta al ranch
Ingredienti di pollo al formaggio e pancetta al ranch
fette di pancetta tagliata spessa.petto di pollo disossato e senza pelle.sale.Pepe nero appena macinato.2 cucchiaini. condimento del ranch.150 gr. moz...
Formaggio Ravioli al formaggio Cuocere gli ingredienti
Ravioli al formaggio Cuocere gli ingredienti
ingredienti pacchetto (25 once) ravioli al formaggio surgelati. 1/4 tazza di burro, a cubetti. 1/4 tazza di farina per tutti gli usi. 1/4 cucchiaino d...
Formaggio Buffalo Chicken Crescent Squares ingredienti
Buffalo Chicken Crescent Squares ingredienti
ingredienti1 tazza di pollo cotto sminuzzato.4 once di crema di formaggio, a cubetti.1/2 tazza di formaggio cheddar grattugiato.2 cucchiai di condimen...