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Sono anche un'ottima fonte di colina, un nutriente importante per la salute del cervello, dei muscoli e del fegato (5). Riepilogo La carne è un'ottima fonte di proteine e diverse vitamine e minerali, tra cui vitamina B12, niacina e selenio.
Sono anche un'ottima fonte di colina, un nutriente importante per la salute del cervello, dei muscoli e del fegato (5). Riepilogo La carne è un'ottima fonte di proteine e diverse vitamine e minerali, tra cui vitamina B12, niacina e selenio.
