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I migliori 8 cibi antinfiammatori da mangiare
- Verdure a foglia (lattuga romana, rucola, spinaci, cavolo nero)
- Olio extravergine d'oliva.
- Frutti di bosco.
- Verdure crocifere (cavolfiore, broccoli, cavolo riccio, cavoletti di Bruxelles)
- Pesce grasso (salmone)
- Tè verde.
- Alimenti fermentati e ricchi di probiotici (yogurt, kefir, kombucha, kimchi)
- Noci e semi.
