Ingredienti per frullati antiossidanti

ingredienti

• 1 tazza di acqua di cocco biologica non zuccherata.
• 1 1/2 tazza di frutti di bosco freschi o congelati (misti, biologici, come fragole, lamponi, more o mirtilli)
• 1 banana matura, tagliata a pezzi (preferibilmente congelata)
• Opzionale: 1 cucchiaio di proteine ​​in polvere.
• Opzionale: 4 cubetti di ghiaccio.