ingredienti
- 1 1/4 tazza di banana matura schiacciata (2 banane molto grandi, circa 290 g pesate senza buccia)
- 1/2 tazza di burro di arachidi (io uso naturale, senza zuccheri aggiunti)
- 1 cucchiaio. miele o zucchero di cocco (facoltativo)
- 2 tazze di avena a cottura rapida.
- 1/8 cucchiaino.
- 1/4 tazza di gocce di cioccolato (io uso semi-dolce o fondente), più qualche extra da spolverare sopra.