Cialde alla banana con ingredienti di noci pecan

ingredienti

1. 1 ½ tazza di farina integrale bianca o farina integrale normale.
2. 2 cucchiai di zucchero (zucchero di canna o zucchero di canna)
3. 2 cucchiaini di lievito in polvere senza alluminio.
4. ½ cucchiaino di sale marino.
5. ¼ di cucchiaino di noce moscata.
6. ¾ tazza di noci o noci pecan tritate.
7. ⅓ tazza di olio di cocco sciolto.
8. ¾ tazza di latte a scelta, tiepido.