- Meraviglioso. ...
- 🖼️istruzioni. ...
- Preriscalda il forno a 425 gradi. ...
- Risciacquare e asciugare 1 libbra di tilapia.
- Spennella la tilapia con olio d'oliva.
- Coprite i filetti con le spezie e strofinateli (entrambi i lati). ...
- Mettere sulla padella unta d'olio e dare al pesce una leggera spruzzata di PAM.