Lapetiteepicerievegan
La dieta antiproiettile è una dieta cheto ciclica, una versione modificata della dieta chetogenica. Consiste nel mangiare cibi cheto - ricchi di grassi e poveri di carboidrati - per 5-6 giorni alla settimana, quindi con 1-2 giorni di alimentazione di carboidrati. Nei giorni cheto, dovresti mirare a ottenere il 75% delle calorie dai grassi, il 20% dalle proteine e il 5% dai carboidrati.
