ingredienti
- 2,5 libbre medio-grande (6 "- 7" di larghezza) testa di cavolfiore 2 libbre di riso al cavolfiore acquistato in negozio.
- 1 uovo grande.
- 1 cucchiaino di condimento italiano o origano / basilico essiccato.
- 1/8 cucchiaino di sale.
- 1/4 cucchiaino di pepe nero macinato.
- 1/2 tazza di parmigiano o mozzarella grattugiata / sminuzzata.
- Spray da cucina Uso Misto.