Ingredienti della pasta cheeseburger

ingredienti

1. 1-1 / 2 tazze di penne integrali crude.
2. 3/4 libbra di carne macinata magra (90% magra)
3. 2 cucchiai di cipolla tritata finemente.
4. 1 lattina (14-1 / 2 once) di pomodori a cubetti senza sale aggiunto.
5. 2 cucchiai di salsa di sottaceti all'aneto.
6. 2 cucchiai di senape preparata.
7. 2 cucchiai di ketchup.
8. 1 cucchiaino di condimento per bistecca.