stufato di scongelamento nel microonde

Stufato senza latticini, congelato in un contenitore da un quarto

1. Fai scorrere il contenitore sigillato sotto l'acqua calda per rilasciare il blocco congelato in una ciotola adatta al microonde.
2. Forno a microonde ad alta potenza (100% di potenza) per 5 minuti; mescolare bene.
3. Forno a microonde ad alta potenza (100% di potenza) per 3 minuti (controllando e mescolando ogni minuto).