perdita di peso con alimentazione limitata nel tempo

L'alimentazione precoce con limitazione temporale (eTRF), una forma di digiuno intermittente che comporta la cena a metà pomeriggio e il digiuno per il resto della giornata, non ha influenzato il dispendio energetico di 24 ore ma ha aumentato la flessibilità metabolica, diminuito le 24 ore quoziente respiratorio non proteico, ha ridotto l'ormone della fame ...