alimenti per capelli

Ecco i 14 migliori alimenti che puoi mangiare per promuovere la crescita dei capelli.

1. Uova. Le uova sono un'ottima fonte di proteine ​​e biotina, due nutrienti che possono favorire la crescita dei capelli. ...
2. Frutti di bosco. Le bacche sono ricche di composti benefici e vitamine che possono favorire la crescita dei capelli. ...
3. Spinaci. ...
4. Pesce grasso. ...
5. Patate dolci. ...
6. Avocado. ...
7. Noccioline. ...
8. Semi.