Lapetiteepicerievegan
ingredienti
- Olio o olio spray, per la padella.
- 2 cucchiai di semi di chia.
- 80 ml di acqua.
- 1 tazza (95 grammi) di farina di mandorle.
- 1 tazza (150 grammi) di mandorle intere crude.
- 1 tazza (125 grammi) di datteri secchi interi snocciolati.
- 1/2 tazza (70 grammi) di semi di girasole crudi sgusciati.
- 1/2 tazza (60 grammi) di semi di canapa mondati (cuori di canapa)
