frullato verde con avena

ingredienti

1. 1/4 tazza. Quaker® Oats (veloce o vecchio stile, non cotta)
2. 3/4 di tazza di latte di cocco non zuccherato.
3. 1 tazza di spinaci baby in foglie, ben confezionate.
4. 1/4 tazza di foglie di prezzemolo.
5. 1/2 tazza di mela verde, senza torsolo & tritato.
6. 1 cucchiaio di miele.
7. 1 cucchiaino di succo di limone.
8. 1/2 tazza di ghiaccio.