ingredienti
- 1 grande rotolo di cereali integrali.
- 1 petto di pollo disossato e senza pelle da sottile a medio.
- 3 cucchiai colmi di salsa marinara, acquistata in negozio o fatta in casa.
- 1/4 di tazza di mozzarella parzialmente scremata grattugiata.
- 1 cucchiaino di Parmigiano Reggiano grattugiato.