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La ricerca mostra che la colazione può darti un vantaggio mentale. Mantenendo costanti i livelli di zucchero nel sangue, aiuta a migliorare la concentrazione e la capacità di attenzione. Ha anche dimostrato di aumentare la memoria e la creatività a breve termine. Gli studi hanno scoperto che coloro che consumano una colazione sana ogni giorno sono più produttivi durante la giornata.
