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La dieta a base di patate ripristina il metabolismo e ricompensa i centri del cervello che aiutano nella perdita di peso! Quindi, puoi mangiare patate senza preoccuparti del tuo girovita! Avere patate al forno, al vapore, bollite o schiacciate a temperatura ambiente. Cuocilo e poi lascialo raffreddare prima di averlo.
