come smettere di mangiare dolci

Ecco altri 11 consigli utili per fermare la voglia di zucchero:

1. Bevi un bicchiere d'acqua. Alcune persone dicono che la disidratazione può causare voglie.
2. Mangia un frutto. ...
3. Evita i dolcificanti artificiali. ...
4. Mangia più proteine. ...
5. Parla con un amico. ...
6. Dormi bene. ...
7. Evita lo stress eccessivo. ...
8. Evita determinati fattori scatenanti.