dovrei iniziare a mangiare più frutta e verdura

I 10 principali motivi per mangiare più frutta e verdura

• Frutta e verdura sono un'ottima fonte di vitamine e minerali. ...
• Puoi goderti una varietà di sapori e consistenze. ...
• Tante, tantissime fibre. ...
• Sono a basso contenuto calorico e a basso contenuto di grassi. ...
• Proteggi contro il cancro e altre malattie. ...
• Frutta e verdura ti aiutano a mantenere una buona salute. ...
• Basso contenuto di sodio e colesterolo.