keto protein shake ricetta vaniglia

ingredienti

1. 1 tazza e 1/3 di latte di mandorle alla vaniglia non zuccherato o latte di mandorle non zuccherato.
2. 1/3 di tazza di panna o crema di cocco se priva di latticini.
3. 2 cucchiai di eritritolo.
4. 2-4 gocce di stevia alla vaniglia liquida o 2 cucchiai di sciroppo di vaniglia senza zucchero o 1/4 di cucchiaino di semi di vaniglia da un baccello di vaniglia fresco.
5. 1 tazza di cubetti di ghiaccio.