Lapetiteepicerievegan
Alimenti proteici
- Pesce o crostacei freschi o congelati.
- Petto di pollo o tacchino senza pelle né marinata.
- Tagli magri di manzo o maiale.
- Noci e semi non salati.
- Fagioli e piselli secchi - come fagioli borlotti, fagioli borlotti, fagioli neri, fagioli di Lima, piselli dagli occhi neri, ceci (ceci), piselli spezzati e lenticchie.
